notitieS & E-books
JOUW HAPPINESS 2.0.
Heb jij een smartphone? Dat je dan je apps moet updaten vind je niet gek. Maar als het om minder digitale thema’s gaat dan vergeten we al gauw dat je daarin ook moet updaten. Zijn de dingen die je doet nog wel de juiste? Zijn de keuzes die je maakt nog wel degenen die bij je passen?
Tijd voor een kleine update van je Happiness. En daarmee gelijk een upgrade, want je wilt natuurlijk wel dat morgen net een beetje leuker wordt dan vandaag!
Upgrade Your Happiness en klik HIER om het E-book XL vandaag nog te ontvangen.
ONTHAASTEN: WAAROM en HOE?
Een keertje sporten, een avondje uit eten of een keertje naar de sauna.
Het voldoet niet meer. Dat komt, omdat we niet bewust naar onze behoeften kijken. Om te voorkomen dat je moet ontstressen is het verstandig regelmatig te onthaasten.
Maar hoe doe je dat?
Ontvang HIER het gratis E-book met 2 ècht effectieve tips die voor iedereen goed bruikbaar zijn.
STRESS WORDT ONZE ONDERGANG
We voelen ons moe, lusteloos en het lukt ons niet om de juiste keuzen te maken in wat iedereen om ons heen verwacht. We proberen al die ballen hoog te houden, maar falen keer op keer.
Kwantiteit boven kwaliteit in plaats van andersom.
Chronische stress maakt je ziek.
Het vreet je van binnenuit op. Het kan beginnen met hoofdpijn, slecht slapen, een kort lontje en langzaam komen er steeds meer klachten bij. Je raakt opgebrand (burn-out) of wordt depressief.
Ontvang HIER het gratis E-book zodat je weet wanneer je ècht in actie moet komen.
WERKGELUK IS HOT
Niet gek als je kijkt naar het nog altijd stijgende percentage burn-outs. Steeds meer organisaties nemen dit probleem serieus en richten zich op preventieve maatregelen. Toch is het taboe er nog altijd. Wat kan je zelf doen om een burn-out te voorkomen?
Op voorhand wil ik benadrukken dat het allang niet meer zo is dat de oorzaak van een burn-out automatisch ligt op het werkterrein.
Zeker ook in de privé sfeer realiseren steeds meer mensen zich dat de stress toeneemt. Echter in dit E-book richt ik me op de 5 aspecten van werkgeluk. Ontvang HIER dit gratis E-book over jouw werkgeluk.
JE BEGRIJPT ME GEWOON NIET!
Te vaak ruzie over hetzelfde onderwerp. Irritatie en frustratie terwijl de ander je gewoon niet wilt begrijpen. Is dat wel zo? Ben jij wel duidelijk genoeg geweest? Niet te aanvallend of juist vanuit de slachtofferrol?
Heb jij vanuit je gevoel gesproken?
Leer een eenvoudige 4-stappen communicatie waardoor je de boodschap goed over weet te brengen naar je partner of collega.
Ontvang HIER dit E-book en pas het vandaag nog toe!
Je ontvangt gelijk het laatste HAPPY NEWS.
Hoe fijn zou het zijn als wij onze kinderen nu al konden leren hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen?
Hoe je omgaat met je eigen behoeften en hoe trots je mag zijn op de groei die je doormaakt? Ook al is het soms vallen en opstaan.
De notitie DANKBAARHEID OEFENEN MET JE KIND is daarin een eerste stap.
Ontvang hem HIER.
Moeite om goed voor jezelf te zorgen?
In 8 simpele stappen help ik je op weg. Van voeding, slapen tot bewegen.
Ontvang de infographic vandaag nog.
Vraag hem nu HIER aan.
Moeite om je dagelijks te blijven focussen op je doelen?
Maak je afspraken met jezelf, maar lukt het je niet ze na te komen?
Ontvang dan de Daily Planner.
Net dat stapje extra om je op weg te helpen.
Vraag hem nu HIER aan.
Vakantie. Je kijkt er het hele jaar naar uit. Maar toch begin je vaak gestrest aan die eerste dagen vrij.
Wees de vakantiestress voor en rond je werk tijdig af.
Ontvang de tips STAP UIT JE HOOFD - ZOMEREDITIE. Wacht er niet mee, want je weet....de dagen tikken weg! Vraag hem nu HIER aan.
De kerstvakantie is een heerlijk moment om samen te komen, te ontspannen, te cocoonen en vooral te genieten.
Maar hoe kom je los van je werk? Hoe stap je van de werkstress in 'the most wonderfull time of the year'?
Ontvang de tips STAP UIT JE HOOFD - KERSTEDITIE. Wacht er niet mee, want je weet....de dagen tikken weg! Vraag hem nu HIER aan.